PILATES (FÜR DIE FRAU)
Eine Ableitung aus Pilates, Yoga und spezifischen Beckenbodenübungen geben dir Achtsamkeit, Haltung und Beckenbodenkraft.
„Vorbeugen
ist besser als Heilen“ trifft
auch auf Probleme rund um den
Beckenboden, insbesondere auf
die Inkontinenzproblematik zu.
Trainingsziele:- Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
- Entlastung des Beckenbodens
- Aufrechte Haltung
- Rückbildung und muskulärer Wiederaufbau nach Schwangerschaft und Geburt
- Beheben einer Harninkontinenz
Kurszeit
Mittwoch 9:30 - 10:30 (Oberbipp)
Preise
10er Abo 150.- (oder über Krankenkasse mit ärztlicher Verordnung)
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